Das Autogene Training (AT) wurde von dem Berliner Nervenarzt Johannes H. Schultz ab 1927 entwickelt.
Die zentrale Idee der Methode ist, dass man mit der Kraft Gedanken und Vorstellungen auf das vegetative Nervensystem Einfluss nimmt.
Die Wirksamkeit des autogenen Trainings bei einer Vielzahl psychosomatischer und einigen psychischen Störungen wird von einer großen Zahl von Studien bestätigt.
AT ist eine von den Krankenkassen anerkannte Entspannungsmethode.
Alle meine AT-Kurse sind Präventionskurse nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V. und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Das heißt, je nach Krankenkasse werden 80-100 % der Kurskosten von der Kasse übernommen.
WO?
Tanzschule Kirschgrün,
Römerstr. 1A, 86836 Untermeitingen
Kurssuche unter:
https://portal.zentrale-pruefstelle-praevention.de/portfolio/barmer/suche
Der nächste Kurs startet am 09.09.2022
Eine Anmeldung ist jederzeit möglich!!
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmer statt.
Anzahl der Teilnehmer aktuell:
0 (Stand: 03.07.2022)
KURSDAUER UND KOSTEN
8x 60 min, 100 Euro
Weitere Entspannungsmethoden findest Du unter Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Yoga Nidra.